Sanda 散手 – Sanshou

Sanda 散打 ‘freier Kampf’ – Sanshou 散手 – ‘Freie Hand’ – (Chinesisches Boxen)

Sanshou (散 手; sǎnshǒu; wörtlich “freie Hand”) oder Sanda (散打; sǎndǎ; wörtlich “freie Kämpfe”) ist ein chinesischer Nahkampf, Selbstverteidigungssystem und Kampfsport. Nicht als Stil selbst gesehen, sondern eher als eine der beiden Komponenten (Taolu und Sanshou) des chinesischen Kampfkunsttrainings angesehen und oft zusammen mit Taolu trainiert. Es kann einfach als die Praxis von Kampfanwendungen in einer realistischen Umgebung oder einfach freien Kämpfen gesehen werden. Zur gleichen Zeit wurde der moderne Taolu-Lehrplan von der chinesischen Regierung erstellt. Sie erstellten und formalisierten einen Standardlehrplan für Sanshou. Dieser Lehrplan wurde durch Experimentieren mit den chinesischen militärischen Erfahrungen in Nahkampf und Nahkampf mit Bezug auf traditionelle chinesische Kampfkünste entwickelt. Chinesische Meister der Kampfkunst, die sich noch in China befanden (vor der Abschaffung der traditionellen Kampfkünste während der Kulturrevolution), kamen zusammen, um einen Standardlehrplan zu erstellen. Dieser allgemeine Sanshou-Lehrplan variierte in seinen verschiedenen Formen, als die chinesische Regierung eine verwässerte Version für Zivilisten zur Selbstverteidigung und als Sport entwickelte. In traditionellen Wushu-Kreisen kann die Praxis von Sanshou variieren und in Bezug auf ihre Taolu praktiziert werden. Später kehrte der offizielle Name zurück zu Sanda. Der Begriff Sanda hat eine längere Geschichte und wird häufiger verwendet.

Der verallgemeinerte moderne Lehrplan, der in modernen Wushu-Schulen praktiziert wird, setzt sich aus verschiedenen traditionellen Kampfsportarten in China zusammen, basiert jedoch hauptsächlich auf wissenschaftlicher Effizienz. Sanshou setzt sich aus chinesischen Kampfkunstanwendungen zusammen, einschließlich der meisten Aspekte des Kampfes, einschließlich Schlag- und Enterkämpfe. Als Sanshou / Da jedoch als Sport entwickelt wurde, wurden sowohl aus Sicherheitsgründen Einschränkungen auferlegt als auch als gewaltfreier Sport gefördert. Beispiele für solche Einschränkungen waren, dass keine Schläge auf den Hinterkopf, die Wirbelsäule oder die Leiste verabreicht wurden und dass der Kampf abgebrochen wurde, wenn einer der Kämpfer auf den Boden fiel. Viele Schulen, ob traditionell oder modern, oder die Sanda für Wettkämpfe trainieren oder nicht, praktizieren sie als Allround-Kampfkunstsysteme ohne Einschränkungen und passen ihr Training vor dem Wettkampf nur in Bezug auf Wettkampfregeln an. Techniken lehren und üben, um Gegner oder Gegner zurückzuhalten, zu verwunden, zu verletzen oder sogar zu töten. Sanda-Turniere sind eine der beiden von der International Wushu Federation anerkannten Wushu-Sportarten.

Sanshous Wettkampfgeschichte beinhaltete Barhanded oder Lei Tai Kämpfe, in denen keine Regeln existierten. Aber selbst Sanshou als Wettkampf entwickelte sich im Militär, da diese Kämpfe üblicherweise zwischen den Soldaten stattfanden, um barhändische Kampfkünste, Fähigkeiten und Techniken zu testen und zu praktizieren. Regeln wurden entwickelt und die Verwendung von Schutzhandschuhen etc. wurde angenommen. Es wurde ursprünglich von der Kuomintang an der ersten modernen Militärakademie in Whampoa in den 1920er Jahren verwendet. Später wurde es auch als eine Methode von der Volksbefreiungsarmee Chinas angenommen.

Man kann allgemein Sanshou als eine Gruppierung traditioneller chinesischer Kung-Fu Kampftechniken zu einem formlosen System sehen und wird gemeinsam mit traditionellen chinesischen Stilen gelehrt, von denen Sanshou Techniken, Theorie und Trainingsmethoden abgeleitet sind. Der Schwerpunkt von Sanshou liegt auf realistischer Kampffähigkeit.

Als unbewaffnetes Selbstverteidigungs-Nahkampfsystem umfasst Sanshou ti (Kicks), da (Schläge), shuai (Shuai Jiao) und na (Chin Na). Sanda als Sport hat eine sehr große Betonung auf Würfe. Eine seiner hervorragendsten Techniken ist der “Kick Catch”. Dies ist, wenn eine Person tritt und die Person, die den Wurf ausführt, den Tritt fängt und dann die Person, die tritt, wenn er auf einem Bein ist, trifft.

Als Sport wird Sanshou / Sanda in Turnieren geübt und wird normalerweise zusammen mit Taolu-Events im Wushu-Wettbewerb ausgetragen. Aus Sicherheitsgründen sind einige Techniken der Selbstverteidigung wie Ellbogenschläge, Chokes und Joint Locks während Turnieren nicht erlaubt. Wenn der Wettbewerb auf einer erhöhten Lei-Tai-Plattform ausgetragen wird, ist es außerdem möglich, den Gegner zu besiegen, indem man ihn (egal ob durch Werfen, Schlagen oder sonstiges Stoßen) aus dem Wettkampfbereich bewegt. Kämpfer dürfen sich nur ein paar Sekunden festklammern. Wenn die Umklammerung nicht von den Kämpfern unterbrochen wird und es keinem gelingt, seinen Gegner innerhalb des Zeitlimits zu werfen, bricht der Schiedsrichter die Umklammerung ab.

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