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URL:https://shaolin-kungfu-frankfurt.de/workshops/shaolin-basis-techniken-
 meistern-2026-08-30/
SUMMARY:Shaolin Basis-Techniken meistern
DESCRIPTION:Workshop wird geleitet durch: Großmeister Shi Yan Bing\n\nIn d
 iesem intensiven Workshop werden wir die Grundlagen des Shaolin Kung Fu er
 kunden und uns auf die essentiellen Techniken konzentrieren. Lasst uns gem
 einsam den Shaolin Spirit entfesseln und unsere Fähigkeiten auf ein neu
 es Level heben!\nWorkshop-Inhalte:\n\n 	Stände:\n\n 	Ma-Bu: Diese grundl
 egende Haltung bildet die Basis für viele Shaolin-Techniken.\n 	Gong-Bu:
  Eine weitere wichtige Haltung\, die Kraft und Flexibilität fördert.\n 
 	Xu Bu: Diese dynamische Bewegung verbindet Angriff und Verteidigung.\n 	
 Xie-Bu: Die Xie-Bu-Technik ermöglicht es\, sich seitlich zu bewegen und 
 Angriffen auszuweichen.\n 	Pu-Bu: Pu-Bu ist eine fortgeschrittene Technik
 \, die uns hilft\, uns aus gefährlichen Situationen zu befreien.\n\n\n 	K
 icks:\n\n 	Zheng Ti Tui: Ein gerader Tritt\, der Kraft und Präzision erf
 ordert.\n 	Le He Tui: Ein seitlicher Tritt\, der Schnelligkeit und Flexib
 ilität trainiert.\n 	Wai Bai Tui: Ein runder Tritt\, der die Hüfte und 
 den Rumpf einbezieht.\n 	Pai Jiao: Ein Sprungtritt\, der explosive Energi
 e nutzt.\n 	Tan Tui: Eine Kombination von Beintechnik und Faustschlag.\n 
 	Deng Tui: Ein Stop-Kick mit Handkantenschlag.\n\n\n 	Kombinationen:\n\n 
 	Za Quan Ma Bu Chong Quan: Eine fließende Abfolge von Schlägen und Trit
 ten\, die Ma-Bu und Chong-Quan kombiniert.\n 	Wu Bu Quan: Die “Fünf-Sc
 hritt-Form” ist eine traditionelle Shaolin-Form\, die Bewegung\, Atmung 
 und Kampftechniken vereint. Wir werden die Wu Bu Quan-Form gemeinsam erler
 nen und ihre kraftvollen Bewegungen meistern.\n\n\n\nZiel des Workshops:\n
 Unser Ziel ist es\, die Grundlagen zu beherrschen und den Shaolin Spirit i
 n uns zu entfesseln. Durch konzentriertes Training werden wir Körper\, Ge
 ist und Emotionen in Einklang bringen.
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