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 -haende-2-tage-2026-04-18/
SUMMARY:Shaolin Qi-Gong Lohan 18 Hände - 2 Tage
DESCRIPTION:Bitte Workshop-Zeiten beachten:\nSa.: 13:00 - 17:00 Uhr\nSo.: 1
 4:00 - 18:00 Uhr\n\n\n\nZweitägiger Intensiv‑Workshop\nDie „18 Hände
  des Lohan“ gehören zu den ältesten und bekanntesten Qi‑Gong‑Forme
 n des Shaolin. Sie verbinden sanfte Bewegungen\, bewusste Atmung und inner
 e Achtsamkeit zu einer kraftvollen Praxis\, die Körper und Geist gleicher
 maßen stärkt. In diesem zweitägigen Workshop tauchen die Teilnehmenden 
 Schritt für Schritt in die traditionelle Übungsreihe ein und erleben\, w
 ie sich Ruhe\, Klarheit und Vitalität entfalten.\nWas erwartet die Teilne
 hmenden\n\n 	Einführung in Ursprung\, Bedeutung und Philosophie des Lohan
 ‑Qi‑Gong\n 	Erlernen der 18 klassischen Bewegungen in einer klar struk
 turierten\, gut nachvollziehbaren Form\n 	Schulung von Atmung\, Körperhal
 tung und innerer Ausrichtung\n 	Übungen zur Entspannung\, Zentrierung und
  Förderung der Lebensenergie (Qi)\n 	Raum für Fragen\, Austausch und ind
 ividuelle Korrekturen\n 	Praxisimpulse für den Alltag\, um die Übungen n
 achhaltig zu integrieren\n\nFür wen eignet sich der Workshop\nDer Worksho
 p ist ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger\, die einen fundierten Zug
 ang zum Shaolin Qi‑Gong suchen\, ebenso wie für Fortgeschrittene\, die 
 ihre Praxis vertiefen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich 
 — nur Offenheit\, bequeme Kleidung und die Bereitschaft\, sich auf eine 
 entschleunigende\, wohltuende Erfahrung einzulassen.\nZiele des Workshops\
 n\n 	Stärkung von Gesundheit\, Beweglichkeit und Körperbewusstsein\n 	F
 örderung von innerer Ruhe\, Gelassenheit und mentaler Klarheit\n 	Aktivie
 rung und Harmonisierung des Energieflusses\n 	Kennenlernen einer tradition
 ellen Shaolin‑Praxis\, die seit Jahrhunderten zur Kultivierung von Kraft
  und Ausgeglichenheit genutzt wird\n\nAblauf\nDer Workshop erstreckt sich 
 über zwei Tage und bietet eine ausgewogene Mischung aus Theorie\, Praxis 
 und Regenerationsphasen. Die Teilnehmenden lernen die Form in ihrem vollst
 ändigen Ablauf kennen und erhalten genügend Zeit\, um Bewegungen zu veri
 nnerlichen und Fragen zu klären.
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