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 undtechniken-18er%e2%80%91chen%e2%80%91form-2-tage-2026-09-26/
SUMMARY:Tai‑Chi Chuan – Grundtechniken & 18er‑Chen‑Form - 2 Tage
DESCRIPTION:Bitte Workshop-Zeiten beachten:\nSa.: 13:00 - 17:00 Uhr\nSo.: 1
 4:00 - 18:00 Uhr\n\n\n\nWorkshop wird geleitet durch: Großmeister Shi Ya
 n Bing\nZweitägiger Einführungs‑ und Vertiefungsworkshop\nDie 18er
 ‑Chen‑Form gehört zu den kompakten\, dynamischen Übungsreihen des tr
 aditionellen Chen‑Stils. Sie verbindet weiche\, spiralförmige Bewegunge
 n mit kraftvollen Impulsen und einer klaren Körperstruktur. In diesem zwe
 itägigen Workshop lernen die Teilnehmenden grundlegende Tai‑Chi‑Prinz
 ipien kennen und erarbeiten Schritt für Schritt die vollständige 18er‑
 Form. Die Praxis unterstützt Körperbewusstsein\, Balance und innere Ruhe
 .\nInhalte des Workshops\n\n 	Einführung in Ursprung\, Philosophie und 
 Besonderheiten des Chen‑Stils\n 	Erlernen grundlegender Tai‑Chi‑Tech
 niken wie Gewichtsverlagerung\, Körperstruktur\, Atmung und Seidenfaden
 ‑Prinzipien\n 	Schrittweises Erarbeiten der 18er‑Chen‑Form\n 	Übung
 en zur Verbesserung von Koordination\, Stabilität und Bewegungsfluss\n 	I
 ndividuelle Korrekturen und Raum für Fragen\n\nFür wen eignet sich d
 er Workshop\nDer Workshop richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger\
 , die Tai‑Chi von Grund auf kennenlernen möchten\, ebenso wie an Übend
 e mit Vorerfahrung\, die ihre Technik verfeinern wollen. Die Inhalte sind 
 so aufgebaut\, dass alle Teilnehmenden auf ihrem jeweiligen Niveau profiti
 eren.\nZiele des Workshops\n\n 	Verbesserung von Körperhaltung\, Balanc
 e und Bewegungsqualität\n 	Verständliches und praktisches Erleben der gr
 undlegenden Tai‑Chi‑Prinzipien\n 	Unterstützung von Energiefluss und 
 innerer Stabilität\n 	Erlernen der vollständigen 18er‑Chen‑Form\n 	A
 ufbau einer stabilen Grundlage für selbstständiges Weiterüben\n\nAblauf
 \nÜber zwei Tage hinweg wechseln sich Praxisphasen\, Erklärungen und kur
 ze Regenerationsmomente ab. Die Teilnehmenden erhalten genügend Zeit\, um
  Bewegungen zu verinnerlichen\, technische Details zu verstehen und die wo
 hltuende Wirkung des Tai‑Chi zu erleben.
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