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 hop-2026-11-07/
SUMMARY:Tai-Chi Push Hands Workshop
DESCRIPTION:Push-Hands-Workshop: Die Kunst der fühlenden Hände\n\nIm Push
 -Hands-Workshop werden wir uns drei Stunden lang intensiv mit der Partner
 übung “Tui Shou” beschäftigen. Tui Shou\, auch als Push Hands bekann
 t\, ist eine zentrale Übung im Taijiquan und anderen inneren chinesischen
  Kampfkünsten. Es bietet die Möglichkeit\, die Prinzipien des Tai Chi im
  direkten Kontakt mit einem Partner zu erforschen.\n\nDer Workshop ist sow
 ohl für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet und kann auch regelm
 äßig besucht werden.\n\nInhalte des Workshops:\n\n 	Grundlagen des Push 
 Hands:\n\n 	Wir lernen die grundlegenden Bewegungen und Positionen kennen.
 \n 	Erdung\, Weichheit und Flexibilität stehen im Fokus.\n\n\n 	Sensitivi
 tät und Timing:\n\n 	Wir üben\, auf den Druck des Partners zu reagieren 
 und gleichzeitig unsere eigene Kraft zu kontrollieren.\n 	Sensitivität (T
 ing Jin) und die richtige Positionierung sind entscheidend.\n 	Wir erforsc
 hen\, wie wir den Druck des Partners neutralisieren können.\n\n\n 	Freies
  Push Hands:\n\n 	Wir wenden die erlernten Prinzipien im freien Push Hands
  an.\n 	Dabei üben wir im festen Stand (Dingbu Tuishou) und mit Schrittar
 beit (Gongbu Tuishou).\n\n\n\nZiel des Workshops: Der Workshop fördert n
 icht nur die körperliche Koordination und Reflexe\, sondern auch die Komm
 unikation unter den Teilnehmern. Wir werden gemeinsam die Kunst der fühle
 nden Hände entdecken und unsere Tai-Chi-Fähigkeiten vertiefen.
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