Shaolin Partner-Stockform – Liu He Gun Duilian – 2 Tage
Bitte Workshop-Zeiten beachten:
Sa.: 13:00 – 17:00 Uhr
So.: 14:00 – 18:00 Uhr
Workshop wird geleitet durch: Großmeister Shi Yan Bing
Der Shaolin Liu He Gun, der „Sechs‑Harmonien‑Langstock“, ist eine der charakteristischen Waffenformen der Shaolin Kung‑Fu Tradition. In der Partnerform Duilian begegnen sich zwei Übende in einem präzisen, dynamischen Bewegungsdialog, der Kraft, Kontrolle und höchste Aufmerksamkeit vereint. Der Langstock gilt im Shaolin als Erweiterung des eigenen Körpers – jede Bewegung entsteht aus Struktur, Atmung und innerer Ausrichtung.
Die Partnerform verbindet klare, direkte Techniken mit fließenden Übergängen. Dazu gehören Stöße, Blocktechniken, Kreise, Spiralen und schnelle Richtungswechsel. Diese Bewegungen erfordern Stabilität, Timing und ein feines Gespür für Distanz. Gleichzeitig fördern sie Konzentration, Körperbewusstsein und das Verständnis für die Anwendung traditioneller Shaolin‑Prinzipien im Zusammenspiel mit einem Partner.
Tauche ein in die Welt des Shaolin Langstocks und erlebe die Dynamik und Präzision dieser besonderen Partnerform. Unser zweitägiger Workshop bietet dir die Gelegenheit, die Techniken, Abläufe und Prinzipien des Liu He Gun Duilian von Grund auf zu erlernen und zu verfeinern.
- Die grundlegenden Techniken und Prinzipien des Shaolin Langstocks
- Präzise und kontrollierte Bewegungsabläufe in Solo‑ und Partnerarbeit
- Die Bedeutung von Distanz, Timing und Körperspannung
- Den vollständigen Ablauf der Partnerform Liu He Gun Duilian
- Achtsamkeit, Fokus und klare Ausrichtung im Training
- Intensive Trainingseinheiten mit klarer technischer Anleitung
- Praktische Übungen zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Reaktionsfähigkeit
- Partnerarbeit zur Entwicklung von Timing, Distanzgefühl und Bewegungsfluss
- Eine motivierende, respektvolle und unterstützende Trainingsatmosphäre
- Raum für Fragen, Korrekturen und individuelles Feintuning
Dieser Workshop richtet sich an alle, die die Kunst des Shaolin Langstocks entdecken oder vertiefen möchten. Ob du erste Erfahrungen mit dem Stock gesammelt hast oder bereits fortgeschritten trainierst – die Form bietet für jedes Niveau eine passende Herausforderung. Wichtig sind Offenheit, Konzentration und Freude an dynamischer Partnerarbeit.
Du kannst deinen eigenen Langstock mitbringen – oder dir für den Workshop ganz unkompliziert und kostenlos einen Stock bei uns ausleihen.