Das Shaolin Zentrum Frankfurt wurde von Großmeister Shi Yan Bing gegründet und wird von ihm geleitet. Unser Ziel ist es, dass sich das chinesische Kung Fu in Frankfurt weiterentwickeln kann. Wir bieten dir das ganze Jahr über ein umfassendes Angebot an Kursen, darunter Taiji, Shaolin Kung Fu, Shaolin 18-Waffen, Shaolin Gesundheitsarbeit, Sanda (chinesisches Kickboxen), Qi-Gong, Meditation und Selbstverteidigungskurse.

Unsere Angebote:

1. Shaolin Kung Fu Kung-Fu verbindet Geschwindigkeit, Kraft und Koordination. Es ist ein hervorragender Weg, um dich körperlich und geistig weiterzuentwickeln. Für Erwachsene wie Kinder und Jugendliche ist das Shaolin Kung Fu Training eine ausgezeichnete Methode, um eine bessere Körperbeherrschung und Flexibilität aufzubauen. Ebenso werden Konzentrationsfähigkeit und Ausdauerquotient gestärkt. Shaolin Kung Fu dient nicht nur der Selbstverteidigung, sondern unterstützt auch die Gesundheit und die Schulung von Körper und Geist. Im traditionellen Sinne dient Shaolin Kung Fu nicht dem Angriff, sondern nur der Selbstverteidigung und der Hilfe von Alten und Schwachen. Diese Kampfkunst fördert das Selbstbewusstsein, einen wachen Geist sowie Mut und empathisches Verständnis für andere.

2. Taiji (Tai-Chi) Das Taiji-Training im Shaolin Kulturzentrum fördert deine innere Ruhe und körperliche Fitness. Mit seinen fließenden Bewegungen verbessert Taiji die Balance, stärkt die Muskulatur und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden. Unsere erfahrenen Meister und Trainer helfen dir, die Kunst des Taiji zu meistern und die Lebensenergie, das Qi, frei fließen zu lassen.

3. Qi-Gong Qi-Gong ist eine jahrtausendealte Praxis, die Atemtechniken, Körperhaltungen und Meditation kombiniert, um die Gesundheit zu fördern und die Lebensenergie zu stärken. Im Shaolin Kulturzentrum bieten wir Qi-Gong-Kurse an, die dir helfen, Stress abzubauen und deine Vitalität zu steigern. Tauche ein in diese meditative Praxis und erfahre die heilende Kraft des Qi-Gong.

4. Selbstverteidigung Unser Selbstverteidigungsprogramm basiert auf den traditionellen Kampfkünsten der Shaolin-Mönche. Lerne effektive Techniken zur Selbstverteidigung, die sowohl deine körperliche Fitness als auch dein Selbstbewusstsein stärken. Unsere Kurse sind für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet und werden von qualifizierten Trainern geleitet.

5. Meditation Die Meditation ist ein zentraler Bestandteil der Shaolin-Tradition. In unseren Meditationskursen lernst du, deinen Geist zu beruhigen und inneren Frieden zu finden. Durch geführte Meditationen und stille Sitzungen kannst du deine Achtsamkeit schulen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst herstellen.