Das Shaolin Zentrum Frankfurt

Das Shaolin Zentrum Frankfurt wurde von Großmeister Shi Yan Bing gegründet und wird von ihm geleitet. Unser Ziel ist es, dass sich das chinesische Kung Fu in Frankfurt weiterentwickeln kann. Wir bieten dir das ganze Jahr über ein umfassendes Angebot an Kursen, darunter Taiji, Shaolin Kung Fu, Shaolin 18-Waffen, Shaolin Gesundheitsarbeit, Sanda (chinesisches Kickboxen), Qi-Gong, Meditation und Selbstverteidigungskurse.

Kostenloses Probetraining Mitglied werden

Unsere Angebote

Shaolin Kung Fu

Kung-Fu verbindet Geschwindigkeit, Kraft und Koordination. Es ist ein hervorragender Weg, um dich körperlich und geistig weiterzuentwickeln. Für Erwachsene wie Kinder und Jugendliche ist das Shaolin Kung Fu Training eine ausgezeichnete Methode, um eine bessere Körperbeherrschung und Flexibilität aufzubauen. Ebenso werden Konzentrationsfähigkeit und Ausdauer gestärkt. Im traditionellen Sinne dient Shaolin Kung Fu nicht dem Angriff, sondern nur der Selbstverteidigung und der Hilfe von Alten und Schwachen.

Taiji (Tai-Chi)

Das Taiji-Training im Shaolin Kulturzentrum fördert deine innere Ruhe und körperliche Fitness. Mit seinen fließenden Bewegungen verbessert Taiji die Balance, stärkt die Muskulatur und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden. Unsere erfahrenen Meister und Trainer helfen dir, die Kunst des Taiji zu meistern und die Lebensenergie, das Qi, frei fließen zu lassen.

Qi-Gong

Qi-Gong ist eine jahrtausendealte Praxis, die Atemtechniken, Körperhaltungen und Meditation kombiniert, um die Gesundheit zu fördern und die Lebensenergie zu stärken. Unsere Qi-Gong-Kurse helfen dir, Stress abzubauen und deine Vitalität zu steigern. Tauche ein in diese meditative Praxis und erfahre die heilende Kraft des Qi-Gong.

Selbstverteidigung

Unser Selbstverteidigungsprogramm basiert auf den traditionellen Kampfkünsten der Shaolin-Mönche. Lerne effektive Techniken zur Selbstverteidigung, die sowohl deine körperliche Fitness als auch dein Selbstbewusstsein stärken. Unsere Kurse sind für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet und werden von qualifizierten Trainern geleitet.

Meditation

Die Meditation ist ein zentraler Bestandteil der Shaolin-Tradition. In unseren Meditationskursen lernst du, deinen Geist zu beruhigen und inneren Frieden zu finden. Durch geführte Meditationen und stille Sitzungen kannst du deine Achtsamkeit schulen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst herstellen.

„Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt."
— Lao Tzu

Für jeden das Richtige

Kung-Fu, Tai Chi, Qi Gong, Sanda, Selbstverteidigung und Privattraining. Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis.

Authentisch

Trainieren mit Shaolin-Meistern aus China. Keine Sorge — wir sprechen deutsch.

Flexibel

Du möchtest einmal, zweimal oder öfters pro Woche zum Training kommen — wir richten uns nach dir.

Probetraining

Du kannst erstmal ein kostenloses Probetraining machen und dich dann entscheiden. Alle Informationen findest du <a href="/probetraining/">hier</a>.

Ganzheitlichkeit

Körper und Geist bilden eine Einheit — wir trainieren beides.

Angenehme Atmosphäre

Respekt und Wertschätzung sind die Grundlage unserer Trainings. Bei uns bist du willkommen.

少林功夫

Authentisches Shaolin Kung-Fu in Frankfurt

Tauche ein in die Welt des einzigartigen, legendären und authentischen Shaolin Kung-Fu — 少林拳 „Faust der Shaolin" — gelehrt direkt von chinesischen Shaolin-Meistern.

Kein Einstieg ist zu spät. Egal ob mit oder ohne Vorkenntnisse — bei uns kannst du jederzeit beginnen.

Unser Angebot im Überblick

Das ganze Jahr über trainieren wir gemeinsam — wähle den Stil, der zu dir passt.

Shaolin Kung-Fu 少林功夫

Authentische Faustformen, Akrobatik und Waffenkunst der traditionellen Shaolin-Linie.

Tai-Chi & Qi-Gong 太极 · 气功

Fließende Bewegungen, Atmung und Meditation für innere Ruhe, Balance und Vitalität.

Sanda 散手

Chinesisches Kickboxen — Selbstverteidigung mit Schlag-, Tritt- und Wurftechniken.

18 Waffen 十八般武艺

Schwert, Säbel, Stock, Speer & Co. — die klassische Shaolin-Waffenkunst.

Meditation 禅

Chan-Meditation als spirituelles Fundament der Shaolin-Tradition.

Workshops

Themen-Workshops mit Meistern aus China — über das Jahr verteilt.

Präzises Training

Unsere Meister lehren die Genauigkeit der traditionellen Formen — eine Auswahl aus dem Curriculum:

Shaolin Wu Bu Quan 少林五步拳
Seven Star Fist — „7 Sterne Faust" (Qi Xing Quan) 少林七星拳
Big Buddha Kung Fu (Luo Han Quan) 少林罗汉拳
Luohan 18 Hands (Luohan Shiba Shou) 少林罗汉十八手
Shaolin Tong Bei Quan 少林通背拳
Shaolin Xiao Hong Quan 少林小洪拳
Yin Shou Gun — „Stockform" 少林阴手棍
Shaolin Xiao Luohan Quan 少林小罗汉拳
Tai-Chi Yang- und Chen-Stil-Formen
Verschiedene Qi-Gong-Stile

… und vieles mehr.

Komm vorbei und probier es aus

Wir freuen uns, dich im Shaolin Kulturzentrum Frankfurt zu begrüßen und gemeinsam die Kunst des Shaolin Kung-Fu zu entdecken.