Taijiquan / Tai Chi
In unserem Tai-Chi Training wird der traditionelle Chen und Yang Stil des Shaolin Tai-Chi gelehrt.
Das Tai-Chi oder Taijiquan ist eine im Kaiserreich China entwickelte Kampfkunst und hat eine sehr lange Geschichte. Es wird heutzutage von mehreren Millionen Menschen weltweit praktiziert und ist bekannt für seine erholsamen, langsamen und fließenden Bewegungen. Man muss Taijiquan mit einem ruhigen Geisteszustand und richtiger Kraft üben, sodass man Stress schnell abbauen und sich wieder erfrischen kann. Taijiquan verbessert die körperliche Koordination und Reaktionsfähigkeit.