Taijiquan / Tai Chi

Tai-Chi Training im Shaolin Zentrum: Harmonie für Körper und Geist

In unserem Tai-Chi Training wird der traditionelle Chen und Yang Stil sowie das Shaolin Tai-Chi gelehrt. Diese Stile vereinen die Essenz des Tai-Chi und bieten eine umfassende Praxis, die für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist.

Die Kunst des Tai-Chi

Das Tai-Chi oder Taijiquan ist eine im Kaiserreich China entwickelte Kampfkunst mit einer sehr langen Geschichte. Heutzutage wird es von mehreren Millionen Menschen weltweit praktiziert und ist bekannt für seine erholsamen, langsamen und fließenden Bewegungen. Tai-Chi wird mit einem ruhigen Geisteszustand und richtiger Kraft geübt, sodass du Stress schnell abbauen und dich wieder erfrischen kannst.

Die Vorteile des Tai-Chi

  • Stressabbau: Die sanften, gleichmäßigen Bewegungen des Tai-Chi helfen dir, Stress abzubauen und innere Ausgeglichenheit zu finden.
  • Erfrischung und Entspannung: Durch die Praxis von Tai-Chi wirst du dich erfrischt und entspannt fühlen, bereit, den Alltag mit neuer Energie anzugehen.
  • Verbesserte Koordination: Tai-Chi verbessert die körperliche Koordination und Reaktionsfähigkeit, was sich positiv auf dein gesamtes Wohlbefinden auswirkt.
  • Ganzheitliches Training: Tai-Chi trainiert sowohl deinen Körper als auch deinen Geist und fördert ein harmonisches Zusammenspiel beider.
  • Gesundheitliche Vorteile: Tai-Chi unterstützt die Verbesserung der körperlichen Gesundheit durch sanfte, aber effektive Bewegungen. Es fördert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem und kann helfen, chronische Beschwerden zu lindern.

Für alle Level und Altersklassen

Unser Tai-Chi Training ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Vorerfahrung. Unsere erfahrenen Trainer und Meister führen dich durch jede Bewegung und helfen dir, die Techniken in deinem eigenen Tempo zu erlernen und zu meistern. Ob du gerade erst anfängst oder schon fortgeschritten bist, wir bieten ein Training, das auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.

Warum Tai-Chi bei uns?

  • Tradition und Authentizität: Wir lehren die traditionellen Chen und Yang Stile des Shaolin Tai-Chi, um dir ein authentisches Erlebnis zu bieten.
  • Unterstützende Gemeinschaft: Bei uns findest du eine Gemeinschaft, die dich motiviert und unterstützt.
  • Flexibilität: Unser Training passt sich deinem Level und deinen Zielen an, sodass du kontinuierlich Fortschritte machst.

Melde dich jetzt an

Erlebe die transformierende Kraft des Tai-Chi in unserem Shaolin Zentrum.
Mach jetzt den ersten Schritt und entdecke bei einem Probetraining wie Tai-Chi dein Leben bereichern und verändern kann.

Workshops

Über das Jahr verteilt bieten wir auch immer wieder Workshops für Tai-Chi mit verschiedenen Themen an. Diese Workshops bieten dir die Möglichkeit, deine Praxis zu vertiefen und neue Aspekte des Tai-Chi kennenzulernen.