Selbstverteidigung (ab 12 Jahren) – 2 Tage

Preis: 130€
Bitte Workshopzeiten beachten: Sa. 12:00 – 16:00, So. 14:00 – 18:00
Freie Plätze: 7
Zum anmelden bitte runterscrollen
Willkommen zu unserem intensiven und praxisorientierten Selbstverteidigungs-Workshop!
Herzlich willkommen zu unserem intensiven und praxisorientierten Selbstverteidigungs-Workshop! In diesem Workshop wirst du nicht nur die grundlegenden Techniken der Selbstverteidigung erlernen, sondern auch wertvolle Einblicke in die psychologischen, rechtlichen und physischen Aspekte dieses wichtigen Themas erhalten. Dabei geht es nicht nur um Techniken, sondern um ein ganzheitliches Verständnis, das dir in Gefahrensituationen helfen wird.
Psychologische und rechtliche Aspekte:
- Verstehe, wie psychologische Faktoren dein Handeln in Gefahrensituationen beeinflussen.
- Erfahre, welche rechtlichen Aspekte du im Kontext der Selbstverteidigung beachten solltest.
Situatives Bewusstsein:
- Erkenne die Bedeutung von situativem Bewusstsein als Schlüsselfaktor für deine Sicherheit.
- Lerne, Konflikte zu deeskalieren, indem du verschiedene Techniken wie Stimme und Körpersprache anwendest.
Praktische Übungen und realistische Szenarien:
- Gefährliche Orte erkennen, analysiere und Strategien entwickeln, um sicher zu bleiben.
- Unser Kurs bietet nicht nur eine Liste von Risiken, sondern auch konkrete Maßnahmen zur Gefahrenvermeidung.
Effektive Selbstverteidigungstechniken:
- Unter Anleitung eines erfahrenen Trainern erlernst du effektive Schlag- und Ausweichtechniken sowie Verteidigungsmethoden gegen Angriffe.
- Wir besprechen auch den Einsatz von Alltagsgegenständen und Selbstschutzmitteln, damit du in jeder Situation gewappnet bist.
Stärkung des Selbstvertrauens und Stressbewältigung:
- Lerne, dein Selbstvertrauen zu stärken, mit Angst umzugehen und unter Stress kluge Entscheidungen zu treffen.
- Du erfährst, wie du dich nach einem Angriff richtig verhältst und vermeidest, zum Aggressor zu werden.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
- Unser Selbstverteidigungs-Workshop richtet sich an alle, die ihre Sicherheit und ihr Selbstvertrauen stärken möchten.
- Unabhängig vom Fitnessniveau und ab einem Alter von 12 Jahren – jeder ist willkommen.
Bist du bereit, deine Sicherheit in die Hand zu nehmen?
Unser Selbstverteidigungs-Workshop richtet sich an alle, die ihre Sicherheit und ihr Selbstvertrauen stärken möchten, unabhängig vom Fitnessniveau und ab einem Alter von 12 Jahren. Jeder ist willkommen, denn jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um deine Sicherheit in die eigene Hand zu nehmen.
Dieser Kurs ist mehr als nur eine Sammlung von Techniken; er ist eine Reise zu deiner persönlichen Stärke und Selbstsicherheit. Lass uns gemeinsam beginnen und deiner Sicherheit eine Stimme geben!